Atelier présence en mouvement le 4 décembre à la Cour de Massillargues.

Atelier de découverte « Présence en Mouvement »  avec Naïma Boukhanef

dimanche 4 décembre de 11h00 à 14h00 à la Cour de Massillargues.

participation 20€, renseignements et réservation 06 14 33 15 53.

Besoin de vous recentrer, de vous détendre? 

L'atelier « Présence en Mouvement » offre la possibilité de retour à soi, d'écoute subtile et de disponibilité. 

Nous nous ouvrirons à cet état réceptif où l'on peut s'accueillir et accueillir ce qui nous traverse dans une présence consciente et entière dans l'instant précieux. Respirer... 

Se laisser inspirer et expirer, prendre conscience de son corps, aborder des mouvements Chi Gong et d'étirements favorisera ce processus. 

Autant de chemins qui vous permettront de recréer un espace intérieur plus vaste, plus libre.

Et ainsi, l'harmonisation du corps et de l'esprit s'opérera dans ce retour à ses sensations et à son énergie interne…

Au programme : (variable selon les besoins du groupe) 

- Détente et micro-mouvements au sol

- Mouvements de base des fondements des arts énergétiques (Technique de l'arbre « Wuji » )

- Etirements des méridiens

- Travail sur les organes de la saison : Chi Gong du Rein

Prévoir des vêtements amples, souples et chauds (par couche que vous pourrez enlever au fur et à mesure) ainsi qu'une grande serviette de bain et si possible un tapis de yoga.

Naïma Boukhanef est artiste chorégraphique, enseignante en danse contemporaine et afro-contemporaine.
Par ailleurs, elle est formée au Yoga, au Reïki, et diplômé aux fondements des arts énergétiques de tradition chinoise DAO
Thérapeute énergétique , elle se passionne pour la quête de sens et la connaissance de soi...
Sa découverte des arts énergétiques change son approche du corps en mouvement et lui laisse entrevoir une dimension bien plus profonde et surtout essentielle qu'elle se fait un joie de transmettre.

Nannette van Zanten

la Cour de Massillargues

3 Place du Château

30140 Massillargues Attuech

06 14 33 15 53 / 04 66 24 16 89

06 14 33 15 53 / 04 66 24 16 8

Viole de gambe, dilruba

Energétique Chinoise

Tao du Son et de la Couleur

www.lacourdemassillargues.com

pour nous trouver: https://goo.gl/maps/9Nt0j